C.O.C. Escalade Couëron

Tous les adhérents du Coc Escalade (mardi et vendredi) sont invités à partager la galette des rois le vendredi 28 janvier 2011 dans la salle de réunion à coté de la salle d’escalade à René Gaudin.
– à partir de 18h45 pour le groupe des jeunes encadrés par Christine et Estelle.
– à partir de 20h15 pour les groupes jeunes encadrés par Guillaume, Antoine, Fabien et Dominique.
– à partir de 22h15 pour les groupes adultes encadrés par Dominique et Jean-Luc.

Vous receverez un mail pour confirmer votre participation.

Pour la quatrième année consécutive nous renouvelons notre participation aux 24h00 VTT. Deux équipes sont déjà constituées, s’il y a des candidat(e)s pour en composer une troisième elle sera la bienvenue.
Nous sommes en effet plusieurs à pratiquer le VTT en plus de l’Escalade, alors pourquoi ne pas profiter de cette occasion pour nous retrouver aux Folies Malviennes.

Il s’agit d’une épreuve d’endurance de 24 heures par équipe de 4, 6 ou 8. Il suffit de réaliser un maximum de tours sur une boucle de 7.5 kilomètres dans la prairie de Mauves sur Loire les 11 et 12 juin 2011.

Le règlement de l’épreuve est accessible à l’adresse : http://www.lesfoliesmalviennes.com/ rubrique “course” puis “réglement”. 

Compte tenu du succès de cette manifestation les inscriptions des équipes devront être réalisées très rapidement.

Inutile de préciser que cette proposition est en marge de nos activités habituelles, chaque équipe doit s’occuper des inscriptions du matériel et prendre en charge les frais d’inscription.

Le club a engagé 11 compétiteurs sur les 150 inscrits venus des clubs du 44 et hors département. Nous avions un maximum de blocs à « sortir » (réussir) sur les 25 proposés pour espérer intégrer les 5 finalistes de chaque catégorie. Il est 14h15 Maxime donne le Top départ pour 3 heures de lecture, d’équilibre, de transfère de masse, de technique, de force physique et de partage. 17h30 les classements tombent et la liste des mutans est annoncée, il faut accepter l’évidence le Coc Escalade n’a pas de « bloqueurs ». Cette activité à la base detinée à préparer le travail dans les voies est devenue un discipline à part entière qui demande une grande condition athlétique (puissance, force pure et dynamique) pour réussir des séquences courtes parfois « explosives ».

Classements :  Hommes, Femmes, Hommes -16 ans, Femmes -16 ans.

 Article paru dans ouest france du 19 novembre 2010. Il traite la mise à disposition de la nouvelle structure et rappelle le coût de l’opération.

Ce soir nous pouvons vous informer que les séances d’escalade reprendront la semaine 46, le 15 novembre pour le groupe du lundi, le 16 pour les groupes du mardi et le 19 pour ceux du vendredi. Les horaires ne changent pas.
La conscience professionnelle de Kit Grimpe et l’acharnement de nos ouvreurs ont permis de gagner une semaine sur le programme. Nous avons réalisé environ une trentaine de voies et pensons pouvoir en ouvrir encore une vingtaine, de manière à satisfaire tous les niveaux.
En pénétrant dans la salle vous serez dans un premier temps émerveillés par l’ouvrage, puis en pratiquant vous vous demanderez comment vous avez pu supporter aussi longtemps la cohabitation avec nos amis du basket et leurs ballons.
Il est évident que la gymnastique est plus agréable, ces deux sports sont comparables à plus d’un niveau.
Je mets en garde dès à présent les assureurs et notamment les garçons pour qu’ils consacrent toute leur attention sur leur grimpeur. J’ai cru comprendre que l’entraîneur des gymnastes en fera de même avec ses filles.

Comme vous le savez tous, les prochaines séances auront lieu sur la nouvelle SAE dans la salle René Gaudin.
A ce jour, le mur de la salle Pierre Moisan n’est plus utilisable. L’entreprise Kit Grimpe qui réalise les travaux a posé environ 60 % de la surface grimpable et espère terminer la pose des panneaux le 05 novembre. La semaine du 08 au 12 sera consacrée aux finitions.
Nous effectuerons l’ouverture des voies du 15 au 19 novembre et espérons vous accueillir à partir du 22 novembre.

Afficher le plan d’accès

Les 2 championnats départementaux de la Loire Atlantique sont inscrits au calendrier national des compétitions.
Le dimanche 21 novembre 2010 à SAINT MOLF : Cadets / Juniors / Vétérans
(Date limite d’envoi groupé des fiches par le club : 05 novembre 2010)
Le dimanche 5 décembre 2010 à REZÉ (nouvelle salle du Port au Blé) : Minimes / Seniors (Date limite d’envoi groupé des fiches par le club : 12 novembre 2010)

En cliquant sur les liens, vous pourrez vous inscrire en ligne puis télécharger les fiches d’inscription, les programmes et le plan d’accès.

Attention : passé les dates limites, les inscriptions seront vraiment refusées. (transmettre par Mail la fiche complétée à coc.escalade@free.fr, à condition qu’elle soit signée du compétiteur et de ses parents s’il est mineur)

J’encourage tous les entraîneurs à motiver les groupes très rapidement. Le listing prévisionnel des inscriptions est mis en ligne sur le calendrier national. Chacun pourra donc verifier que son dossier a bien été pris en compte.

DATE : Le dimanche 14 novembre 2010.
TARIF : 9 € pris en charge par le club.
LIEU : Salle de sport du lycée Briacé, (Voir le plan).
RENDEZ-VOUS : à 9h15 sur place ou 8h30 salle P MOISAN pour covoiturage.
MATERIEL : à prévoir par l’encadrement.
FICHE A RENDRE AU PLUS TARD : Le 05 novembre 2010 pour un envoi groupé.

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La section Escalade du COC était présente au forum des associations, qui a eu lieu le 11 septembre 2010 pour la prémière au fois à la Maison des associations à coté de la tour à plomb.

Nous diffusons les listes des groupes pour les premières séances de la semaine 38. Nous vous demanderons à cette occasion de nous donner les documents manquants et notamment les certificats médicaux. Sans autorisation médicale pas d’escalade !
Quelques ajustements d’effectifs pour équilibrer les groupes devront être réalisés.
A la semaine prochaine.

Après notre assemblée générale du 18 juin 2010, les trois Jujus (Julie, Marie et Emilie) nous ont organisé un repas qui restera gravé dans nos mémoires et nos papilles.

Vincent notre photographe en chef vous offre ce diaporama qui résume bien la soirée.

A l’année prochaine et bonnes vacances